Inspirationen
Viele Dinge haben mich in den letzten Jahren geprägt, bereichert und inspiriert, nicht nur im Hinblick auf meine Praxis, sondern für mein gesamtes Leben. Einige davon möchte ich hier mit Euch teilen.
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Die Yoga-Sutras von Patanjali, einem indischen Weisen, sind eine Sammlung von Versen über Hintergrund, Tradition und Praxis des Yoga. Sie beschreiben die acht Pfeiler (ashtanga) des Yoga und somit auch den Weg zur Erleuchtung. Die Sutras kann man nicht alleine vollumfänglich verstehen, idealerweise kann man sie mit einem Lehrer besprechen und interpretieren. Wenn das nicht möglich ist, ist dieses Buch mit Kommentaren eine sehr gute Alternative, um mehr über die Praxis des Yoga zu erfahren.
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Ram Dass, ein bekannter spiritueller Lehrer, hat mich immer sehr berührt, inspiriert und mir vieles gelernt. Neben seinem Buch «be here now» kann ich besonders den «Ram Dass Here And Now» podcast auf spotify empfehlen. Dieser besteht zu einem Grossteil aus Live-Vorträgen von Ram Dass.
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Anandamayi Ma inspiriert mich durch ihre stille und liebevolle Präsenz und dadurch, dass sie immer wieder aufs Neue daran erinnert, dass wir alle schon immer eins waren mit dem Göttlichen und in unserem Wesen vollkommen sind. In «Words of Sri Anandamayi Ma» finden sich viele ihrer Antworten auf Fragen von Suchenden.
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Schulen
Im Rahmen meiner Yoga Ausbildung war ich in verschiedenen Schulen. Eine die mich dabei in meiner Praxis und der Art, das Wissen weiterzugeben, besonders geprägt hat ist Swan Yoga Goa.
Swan Yoga bietet Ausbildungen, Retreats und Panchakarma an.
Trotz diesem vielseitigen Angebot ist es nicht überladen oder verzettelt, sondern in jedem Bereich hervorragend. Es werden alle Pfeiler des Yoga gelehrt und praktiziert, mit einer hohen Wertschätzung und Fokus auf den Ursprung des Yoga und wie diese Lehren im Alltag gelebt werden können.
Die Authentizität der Lehrer trug für mich massgeblich dazu bei, dass ich die Lehren so gut verinnerlichen konnte.
Egal wie viele Schüler in den Gruppen sind, es wird auf jeden individuell eingegangen und jeder wird in seinem Prozess begleitet, da wo er gerade steht. Besonders die Philosophie Stunden und das Studium der Yoga Sutras von Patanjali habe ich als enorm bereichernd erlebt.
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