Inspirationen
Viele Dinge haben mich in den letzten Jahren geprägt, bereichert und inspiriert, nicht nur im Hinblick auf meine Praxis, sondern für mein gesamtes Leben. Einige davon möchte ich hier mit Euch teilen.
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Die Yoga-Sutras von Patanjali, einem indischen Weisen, sind eine Sammlung von Versen über Hintergrund, Tradition und Praxis des Yoga. Sie beschreiben die acht Pfeiler (ashtanga) des Yoga und somit auch den Weg zur Erleuchtung. Die Sutras kann man nicht alleine vollumfänglich verstehen, idealerweise kann man sie mit einem Lehrer besprechen und interpretieren. Wenn das nicht möglich ist, ist dieses Buch mit Kommentaren eine sehr gute Alternative, um mehr über die Praxis des Yoga zu erfahren.
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Ram Dass, ein bekannter spiritueller Lehrer, hat mich immer sehr berührt, inspiriert und mir vieles gelernt. Neben seinem Buch «be here now» kann ich besonders den «Ram Dass Here And Now» podcast auf spotify empfehlen. Dieser besteht zu einem Grossteil aus Live-Vorträgen von Ram Dass.
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Schulen
Im Rahmen meiner Yoga Ausbildung war ich in verschiedenen Schulen.
Zwei davon haben mich in meiner Praxis und in der Art, das Wissen weiterzugeben, besonders geprägt.
Green Yoga international
Im Green Yoga international habe ich meine erste Ausbildung absolviert, welche ich als sehr umfassend erlebt habe. Es wurde viel Wert auf die verschiedenen Pfeiler des Yoga gelegt, zudem auch auf den Wert einer Gemeinschaft, welche das Leben des Yoga im Alltag sehr bereichert und die Praxis zusätzlich festigen kann. Auch im Nachhinein stand der Gründer des green yoga international für meine Fragen zur Verfügung, was ich enorm geschätzt habe.
Swan Yoga Goa
Swan Yoga bietet Ausbildungen, Retreats und Panchakarma an.
Trotz diesem vielseitigen Angebot ist es nicht überladen oder verzettelt, sondern in jedem Bereich hervorragend. Es werden alle Pfeiler des Yoga gelehrt und praktiziert, mit einer hohen Wertschätzung und Fokus auf den Ursprung des Yoga und wie diese Lehren im Alltag gelebt werden können.
Die Authentizität der Lehrer trug für mich massgeblich dazu bei, dass ich die Lehren so gut verinnerlichen konnte.
Egal wie viele Schüler in den Gruppen sind, es wird auf jeden individuell eingegangen und jeder wird in seinem Prozess begleitet, da wo er gerade steht. Besonders die Philosophie Stunden und das Studium der Yoga Sutras von Patanjali habe ich als enorm bereichernd erlebt.
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